女の子が集まると．．．恋愛に彼氏の話。ファッション、メーク、スキンケアにダイエット．．．などなど
話題はつきません！
雛祭り、仲良しの女友達を招いて、ホームパーティーはいかかが？

◇鍋を囲めば、会話も弾む♪みんなでわいわい楽しんで♪

鍋料理は準備さえしてしまえば、席を立たずに済むので、招く側もお客様と一緒に楽しめます。
片付けが楽なところもいいですね ♪

女の子が集まるパーティーには、女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンたっぷりの豆乳鍋がおすすめ。
鍋の定番キノコは、低カロリーで食物繊維もたっぷり 。
豆乳鍋に良く合う、青梗菜、水菜はデトックス効果が期待できる注目の栄養素、イソチオシアネートを豊富に含んでいます。
ヘルシーな豆乳鍋で女度さらにアップ！≫詳しいレシピはこちら

◇女の子に嬉しい栄養素たっぷりの前菜盛り合わせ

エビとアボカドのサラダ・鶏レバーの赤ワイン煮・ビーンズサラダ・・・ワインとの相性もバツグン！

簡単料理を盛り合わせて、おもてなしの前菜に！

鶏レバーは、女性ホルモンの働きに欠かせない亜鉛と、肌や髪を健康に保つビタミンＢ6を豊富に含み、さらに鉄分も多く含んでいるので貧血気味の女性には特におすすめです。
女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンが多く含まれる豆類。ビタミンＥを多く含むアボカド。
女性の味方の食材たっぷりの前菜盛り合わせで、美味しく、楽しく、女度さらにアップ！≫詳しいレシピはこちら

◇桃の節句！テーマカラー“ピンク”のダイエットレシピ

ほとんどの女の子はダイエットに関心を持っていますよね。でも、ムリなダイエットは絶対ダメ！
栄養のバランスを考えて、美味しくヘルシーなレシピをご紹介！
高たんぱく、低カロリーの鶏のささ身に明太マヨネーズをかけてオーブンで焼く簡単レシピ。

◇デザートにマシュマロはいかが？

マシュマロは、砂糖、水飴、ゼラチン、卵白が主な材料です。
ゼラチンにはコラーゲンがたっぷり含まれていて、美肌効果やバストアップにも効果が期待できるそうです。
近ごろは、さらにコラーゲンなどの栄養素をプラスしたマシュマロも見かけますけど・・・
ふんわりやさしい口当たりのマシュマロ。和テイストの器に盛り付けて、『雛祭り・女の子のパーティー』にピッタリのデザートに変身！

『桃の節句』とも言われる雛祭り。
ふんわり幾重にも花びらをつけた桃は、愛らしい女の子をイメージさせます。
春を告げる花たちと一緒に、花かごにアレンジして・・・お客様をお出迎え。
お雛様も喜んでくれそう♪

このアレンジのレッスンはこちら≫愛らしい花かごで雛祭り